アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダとはインドの伝統的医学で、「生命の科学」と言われる世界三大伝統医学の一つです。
具体的な身体の養生法や治療法、膨大な薬草学について語られていて、病気の治療ももちろんですが、健康を維持し、予防する事も大切にしています。
サンスクリット語の「アーユス（寿命）」と、「ヴェーダ（科学）」が語源で、現在ではＷＨＯ（世界保健機構）でも病気予防の医学として正式に推奨されてる素晴らしい予防医学です。
生活の木では瞑想やヨガ、オイルマッサージ、呼吸法、ハーブを用いた食事療法など、毎日の生活に取り入れながら、心と体を最高の健康状態に保つことを提案しています。
先日（2015年1月17日）、日本テレビの「世界一受けたい授業」でもアーユルヴェーダが紹介されていました。
日本でも少しずつアーユルヴェーダが知られてきています。スパやサロンを見かけた事もあるのではないでしょうか。ストレス社会の中で疲れを感じている人々にアーユルヴェーダはやすらぎのひとときを与えてくれます。
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